boli w

Ja mam to samo, kostka wygląda cały czas na spuchnięta, boli przy ćwiczeniu łydek, bieganiu, a skręciłem 3 lata temu. Tak właśnie leczą na NFZ, człowiek płaci rocznie taką kasę na darmozjadów, a za tą kwotę bym miał rehabilitację w klinice.

[...] takie obrócenie tej kości jak zaznaczyłem. Może niebawem będę więcej wiedział. Nie ciągnął bym tego tematu, gdyby podczas i po ćwiczeniach mnie to nie drażniło, tzn nie boli ale tak jak pisałem jest to uczucie jakby coś między zębami siedziało i to nie cały czas, przy określonych ruchach. [...]

Zaden bajer. Od małego grałem w piłke nozno i mam jak by 2 kolana. Nie wiem jak to sie nazywa ale chyba peknieta rzepka. przy wykonywaniu cwiczen na nogi czesto czuje bol w tym własnie kolanie. Boli ono rowniez jesli sie w nie uderze. Byłem z tym w szpitalu,lekarz zalecil noszenie opaski uciskowej, ktora kompletnie nic nie dała. A wiec zadnych [...]

Mam to samo przy rozgrzewaniu barków,cos tam sobie pyka,ale tylko w lewym.Nie boli,nie przeszkadza w treningu,wiec sie nie przejmuje.Pozdro

Staż hmm...ponad 2 lata, trudno mi doprecyzować ile dokładnie, ale bliżej 3 niż 2. Ostatnie 0,5 - 1 rok jechałem róznymi odmianami 5*5, także z cwiczeniami dynamicznymi w róznych kombinacjach . Teraz pierwszy raz wszedłem na plan 5dniowy . Trening HT klatki zerżnięty z planu ułozonego przez Pumę dla And1Player z lekką modyfikacją. Wyglada tak: [...]

[...] pokazywał na mnie kiedyś mój instruktor,był to tzw. "pocałunek smoka",czyli po odpowiednim przyblokowaniu rąk i kilku łokciach z góry próbował odgryźć mi nos%-).Poza tym jeszcze pokazywał ciekawy punkt na ciele bardzo przydatny,gdy przeciwnik trzyma i nie chce puścić w parterze,a my chcemy wstać.k****sko boli,gdy się punktowo tam łokcia wkręca.

14 godzin powiadasz? 2x dziennie aeroby? gdzie sie tego naczytales, bo pierwsze slysze. Jak Cie katabolizm boli, to rob HIIT, a nie aeroby, ktore powinny byc 3 razy w tygodniu srednio+trening silowy. Mozesz dodac HIIT i w zupelnosci starczy. Vanom-szczerze to ja bym go nie bral, nie za dobre opinie ma.

a po co Ci robić pompki na niestabilnym podłożu? budowę masz normalną. Jak robisz szarpane ruchy byly by szybciej to normalne że boli potem w miejscu gdzie cały cięzar styka się z podłożem. Zwykła karimata załatwi sprawę ;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-06-14 20:07:36

[...] długo pod lodowatą wodą i przeszło. To pierwsze działania po urazie. Niestety przy ogólnym obiciu np. po walkach trudno ocenić co wymaga specjalnej uwagi, bo wszystko boli mocno, a te rzeczy, o które najbardziej się martwiliśmy potrafią się zagoić jako pierwsze. Organizm sam musi się zregenerować. Nie mam dobrej opinii o ortopedach z NFZ. [...]

[...] tej chwili mam od cholery szwów oraz ok.50 "spinek" na środkowej części klatki. Był w dobrym nastroju jednak zaznaczył: "Tylko beż żartów proszę, najbardziej boli jak się śmieje" (Zaznaczam: Mike śmieje się ze mnie tylko wtedy kiedy staram się być poważny ). "Spinki" zostaną zdjęte za ok. 4 tygodnie, a w tej chwili [...]

aha zapomniałem powiexzieć że 2 lata temu brałem duzo! sterydów i mam ten guzek w lewej piersi,gdy dotykam to boli.

[...] w ostatnich wymazach nic nie wychodzi. Na papierze wyglada to jakbym byl zdrowy. Szkoda tylko ze łuki podniebienne czerwone, migdały bordowo czerwone, rano jak wstaje gardło boli oczy podkrążone. Jak tylko wyjdę na dwór i wiatr powieje to po powrocie do domu kaszle. Panie Bananie jesli Tobie udało sie wyleczyć od swojego ostatniego styczniowego [...]

[...] małych partii, pracują przy wielostawowych Rozciąganie - po FBW po 20 sekund każda partia, ja nawet sklonu do palców stóp zrobić nie mogę za dobrze A co do MC to fakt, mniej boli i mi lepiej idzie przy sumo, zdecydowanie. technikę trochę mi ciężko złapać chyba, wydaje mi się że nie mam ledzwi sztywno tylko nimi macham, nie biodrami pas [...]

[...] moje wątpliwości. Prócz tego, dobry obraz rozścięgna mięśnia czworogłowego i więzadła rzepki. Przez niemożliwość pełnego zgięcia nie sprawdzono stabilności rzepki. A boli mnie cała przednia częśc kolana i z boku kolana, po zewnętrznej stronie (tylko przy ruchu – stąpaniu o kulach lub, gdy za bardzo prostuję nogę). Pozostałe [...]

[...] nocne ze snem, sny o ciastach, jedzeniu itd., nie pracuję aktualnie a budzę się 4-6 rano choć chodzę o 21 spać, rano wstaję zmeczony bez energii, z trudem zasypiam, boli głowa, pojawił się wzmożony głód!!!, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w [...]

[...] lekarza jak ci przepisze maść przeciwbólowa to idź do następnego :) jak ten ci przepisze maść przeciwbólowa i rehabilitacje to dobrze trafiłeś. a tak w ogóle to przypominam o rozgrzewce !!!!!!!!!!! minimum minimalne 10minut napisz dokładniej kiedy bark cię boli i w której części czujesz ból Zmieniony przez - kryptonit w dniu 2008-06-02 20:30:40

[...] tylko w mniejszych dawkach i szło im (ten większy waży 108kg, przy 181cm wzrostu, 45 w ręce, 160 na ławie) na zime jeszcze troszke chciał nabrac masy a pozniej zjechać, ale cóż... Macie rację, widze irracjonalność podrabiania tego środka, dobrze, ale coś jest nie tak, skoro ani nie boli po strzale, ani się nie puchnie. Pozdrawiam, piszcie!!

[...] najlepiej by Ci zrobiła wizyta u fizjoterapeuty. Często taka terapia manualna + odpoczynek przynosi znaczną poprawę. Możesz próbować z lekarzami ale często usłyszysz "boli przy graniu w piłkę/bieganiu? to nie biegaj/nie graj". Jeśli to faktycznie shin splints, to jest to bardzo upierdliwa kontuzja, bo właśnie lubi powracać. Miałem kiedyś [...]

[...] chyba się z tobą nie zgodze. Ja nigdy nie brałem i nie mam zamiaru, wszedłem sobie dzisiaj na dział DOPING z ciekawości i nieźle się już uśmiałem, poważnie aż mnie gardło boli. Piszesz żeby takim d****om odpowiadać że mają brać tyle czy tyle, a nie pisać im że sa po*****leni czy coś w tym stylu, bo chciałbyś żeby unikneli tego co w koksie [...]

[...] jest żadną tajemnicą, że Mc wycina puszcze amazonską, pod nowe tanie tereny dla bydła, z którego potem to ludzie jedzą. A ich kury? Jak pasztet - mielone, mieszanka że głowa boli. A jak zachowuje się trwałośc sałaty, to by musiał wam powiedzieć pan od fizyki, bo w grę wchodzi napromieniowanie. A smak? Nawet dobry, bo sztucznie dodawany. Nie [...]